Hareket tekniğinin önemi
BİYOMEKANİK OPTİMİZASYON
Hareket analizi ve teknik düzeltmelerle kuvvet kaybına yol açan mekanik hataları ortadan kaldırırız. Koşu mekaniği, kalça-diz-ayak bileği hizalanması ve yer temas verimliliği geliştirilerek daha verimli kuvvet aktarımı ve düşük sakatlık riski sağlanır.
Hızın altında yatan gerçekler
SPRINT & HIZ GELİŞİMİ
İvmelenme, maksimum hız ve sprint dayanıklılığı bilimsel yüklenme prensipleriyle geliştirilir. Yer temas süresi azaltılarak adım frekansı ve kuvvet üretim hızı artırılır; sahada belirgin hız üstünlüğü hedeflenir.
Kontrolsüz güç, güç değildir
ATLETİK KUVVET & PATLAYICI GÜÇ
Fonksiyonel kuvvet, olimpik kaldırış varyasyonları ve plyometrik çalışmalarla sporcunun saha içi güç üretim kapasitesini artırırız. Sonuçta daha güçlü temas, yüksek sıçrama ve hızlı kuvvet üretimi sağlanır.
Sürekli performans için kondisyon
MAÇ KONDİSYONU & ENERJİ SİSTEMİ GELİŞİMİ
Aerobik ve anaerobik enerji sistemleri branşa özgü geliştirilir. Yüksek tempolu performansın 90 dakika boyunca korunması, yorgunluk direnci ve performans düşüşünün minimize edilmesi odak noktamızdır.
Bizim çekirgeler 3 ten fazla sıçrar
DİKEY SIÇRAMA & ALT EKSTREMİTE GÜCÜ
Alt vücut kuvveti, tendon elastikiyeti ve eksantrik kontrol geliştirilerek dikey sıçrama performansı artırılır. Bu sayede hava toplarında üstünlük ve fiziksel avantaj kazanımı optimize edilir.
Tavşan kaç tazı kovala
REAKSİYON, ÇEVİKLİK & YÖN DEĞİŞTİRME HIZI
Sinir-kas koordinasyonu, karar verme hızı ve çok yönlü hareket kabiliyeti optimize edilir. Daha hızlı reaksiyon süresi ve daha keskin yön değiştirme ile oyun içinde hızlı adaptasyon sağlanır.
